Сколько дней нужно провести в Тибете?
Оптимальная продолжительность вашей поездки зависит главным образом от того, как далеко от Лхасы вы хотите отправиться и сколько времени вам потребуется, чтобы постепенно набрать высоту.
Лхаса · Эверест · Тибетская культура · Разрешения на поездки
Путеводитель по Тибету
Спланируйте свою поездку в Тибет с помощью четких указаний по требованиям к разрешению на въезд в Тибет, акклиматизации на большой высоте, лучшему времени для посещения и реалистичному планированию маршрута. Этот практический путеводитель по Тибету охватывает Лхасу, дворец Потала, озеро Ямдрок, базовый лагерь Эвереста и гору Кайлаш, а также варианты поездок на поезде и самолете, тибетскую культуру, стоимость поездки и важные советы для иностранных туристов.
Типичная первая поездка
4–8 дней
Четыре дня на Лхасу; около восьми дней на маршрут к Эвересту.
Лучшее время для посещения
Апрель–октябрь
Весной и осенью часто открываются более ясные виды на горы.
Разрешение для иностранных посетителей
Разрешение на посещение Тибета
Договоритесь об этом через лицензированное агентство до прибытия.
Главный шлюз
Лхаса · Примерно 3,650 м
Перед началом восхождений на большую высоту необходимо дать время на акклиматизацию.
Создайте своё путешествие в Тибет
Спланируйте свою поездку в Тибет и составьте маршрут.
Планирование поездки в Тибет отличается от планирования типичного городского отдыха в Китае. Начните с получения разрешения на въезд в Тибет и оформления необходимых документов, затем выберите реалистичный маршрут, исходя из продолжительности поездки, высоты над уровнем моря, сезона и того, хотите ли вы посетить Лхасу, озеро Ямдрок, Шигадзе, базовый лагерь Эвереста или гору Кайлаш.
Рекомендуется для тех, кто посещает это место впервые.
Начните в Лхасе, а затем постепенно поднимайтесь выше.
Первое путешествие по Тибету обычно начинается в Лхасе, где можно осмотреть дворец Потала, храм Джокханг и улицу Баркхор, а также дать себе время адаптироваться к высоте. Оттуда можно продолжить путь к озеру Ямдрок и Шигадзе или продлить путешествие на запад до базового лагеря Эвереста.
Лучший план в целом
Для большинства первых поездок требуется 4–8 дней · начало в Лхасе · акклиматизация перед восхождением · оформление разрешений до прибытия · добавление восхождения на Эверест, если позволяет расписание
До вашего приезда
Перед оформлением документов для въезда в Тибет подтвердите свой паспорт и текущий въездной статус в Китай.
Перед въездом в Тибет оформите необходимое разрешение на поездку в Тибет через лицензированное туристическое агентство.
Первые дни вашего маршрута следует посвятить постепенной акклиматизации, а не спешке подниматься на большую высоту.
Возьмите с собой одежду, которую можно надевать слоями, чтобы защититься от яркого солнца, прохладных вечеров и резких перепадов температуры на большой высоте.
Первый день в Лхасе проведите в легкой обстановке и выделите достаточно времени для отдыха после прибытия.
Перед отъездом еще раз проверьте действующие требования к разрешениям, маршруту и въезду, поскольку правила поездок могут меняться.
Прежде чем выбирать маршрут, убедитесь, что у вас есть вся необходимая информация.
Начните с требований к въезду в Тибет и реалистичного темпа путешествия, затем сравните маршруты в Лхасу, центральный Тибет, базовый лагерь Эвереста и на гору Кайлаш, исходя из имеющегося у вас времени и высоты.
Прежде чем забронировать
Разрешение на поездку в Тибет и требования к въезду.
Иностранным туристам для посещения Тибетского автономного района необходимы дополнительные меры, помимо обычных требований для въезда в материковый Китай. Перед отъездом следует уточнить разрешение на въезд в Тибет, маршрут и организацию экскурсии с гидом, а для некоторых маршрутов к Эвересту, в приграничные районы и западный Тибет могут потребоваться дополнительные разрешения.
Нужно ли вам разрешение на поездку в Тибет?
Иностранным гражданам, посещающим Тибетский автономный район, обычно требуется разрешение на въезд в Тибет. Оно оформляется отдельно от обычного разрешения на въезд в материковый Китай и проверяется в рамках поездки в Тибет.
Как подать заявку на получение разрешения?
Обычно путешественники не подают заявку на разрешение на въезд в Тибет напрямую. Квалифицированное туристическое агентство подает заявку после подтверждения дат поездки и маршрута по Тибету, используя необходимые паспорта и документы для въезда в Китай.
Виза в Китай или безвизовый въезд
Ваши документы для въезда в Тибет не зависят от правил въезда в материковый Китай. В зависимости от вашего гражданства и дат поездки вам может потребоваться действующая китайская виза или вы можете претендовать на безвизовый въезд. Подтвердите свой статус въезда в Китай до начала оформления разрешения на въезд в Тибет.
Можно ли посетить Тибет самостоятельно?
Иностранные туристы не могут рассматривать Тибет как обычное место для самостоятельного путешествия с рюкзаком. Ваш маршрут и организация местных поездок должны осуществляться через квалифицированное агентство, независимо от того, выберете ли вы частную поездку или организованный групповой тур.
Для маршрутов к Эвересту или Кайлашу требуются дополнительные разрешения?
Для некоторых маршрутов за пределами основных открытых туристических зон требуются дополнительные проездные или приграничные документы. Это может повлиять на маршруты к базовому лагерю Эвереста, Нгари и горе Кайлаш, поэтому необходимые разрешения следует оформлять точно в соответствии с подтвержденным маршрутом, а не самостоятельно.
Въезд в Тибет через материковый Китай или Непал
Большинство путешественников добираются до Лхасы из других городов материкового Китая самолетом или по Цинхай-Тибетской железной дороге. Путешественники, въезжающие в Тибет из Непала, проходят другую процедуру въезда и получения разрешений в Китай, и в зависимости от гражданства и текущих условий безвизового режима им может потребоваться китайская групповая виза, оформленная в Катманду, в дополнение к разрешению на поездку в Тибет. Уточните текущие требования перед бронированием авиабилетов или пересечением границы по суше.
Перед подачей заявления на получение разрешения подтвердите свой маршрут.
Требования к разрешению на въезд в Тибет зависят от ваших данных как путешественника, условий въезда и маршрута. Начните планировать поездку за несколько недель и перепроверьте текущие требования перед отъездом, особенно если ваш маршрут включает Эверест, гору Кайлаш, приграничные районы или въезд из Непала.
Основные достопримечательности Тибета
Лучшие места для посещения в Тибете
Лучшие места для посещения в Тибете варьируются от монастырей и священных мест Лхасы до бирюзового озера Ямдрок, высокогорных ландшафтов вокруг Эвереста и отдаленных паломнических маршрутов западного Тибета. Для первой поездки начните с Лхасы и центрального Тибета, а затем отправляйтесь дальше на запад только тогда, когда позволит время, адаптация к высоте и организация поездки.
Обязательная первая остановка в Тибете
Лхаса
Лхаса — естественная отправная точка для большинства первых поездок в Тибет, позволяющая совместить посещение важнейших культурных и религиозных достопримечательностей региона с периодом адаптации к высоте. Посетите дворец Потала, храм Джокханг и улицу Баркхор, а затем используйте город в качестве базы, прежде чем продолжить путь к более высокогорным районам центрального и западного Тибета.
Смотрите классический маршрут по Лхасе ↓
Достопримечательность Лхасы
Дворец Потала
Возвышаясь над центром Лхасы, дворец Потала является самой узнаваемой достопримечательностью Тибета и бывшей зимней резиденцией Далай-лам. Его дворцовые залы, часовни и возвышенное расположение делают его одним из обязательных мест для посещения во время первого визита в Лхасу.
Лхаса
Исторический дворец
Незаменимо в первой поездке
СВЯЩЕННАЯ ЛХАСА
Храм Джоканг и улица Баркхор
Храм Джокханг расположен в духовном центре тибетского буддизма в Лхасе, в окружении традиционного паломнического маршрута по улице Баркхор. Вместе они представляют собой одно из наиболее ярких мест в старом городе, где можно наблюдать за религиозной практикой, архитектурой и повседневной тибетской культурой.
Тибетский буддизм
Паломнический маршрут
Старая Лхаса
МОНАСТЫРИ
Монастыри Центрального Тибета
Тибетские буддийские монастыри являются неотъемлемой частью путешествия по Лхасе и центральному Тибету. Посетите монастыри Сера и Дрепунг в окрестностях Лхасы, а затем, в рамках более длинного сухопутного маршрута, добавьте монастырь Ташилунпо в Шигадзе. Вместе они предлагают более глубокое знакомство с тибетским буддизмом, монашеской жизнью, религиозным искусством и культурными ландшафтами, связывающими Лхасу с пунктами назначения на западе.
Монастырь Сера
Монастырь Дрепунг
Монастырь Ташихунпо
СВЯЩЕННОЕ ОЗЕРО
Озеро Ямдрок
Озеро Ямдрок — одно из самых известных священных озер Тибета, славящееся своей насыщенно-бирюзовой водой, окруженной высокими горами. Его часто включают в маршрут сухопутного путешествия за пределы Лхасы, и это одна из самых запоминающихся остановок при поездке по центральному Тибету в направлении западных регионов.
Бирюзовое озеро
Центральный Тибетский маршрут
Горный пейзаж
ВЫСОКОГОРНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ
Путь к Эвересту
Тибетская сторона Эвереста добавляет впечатляющих гималайских пейзажей к более длительному сухопутному путешествию из Лхасы. Посещение базового лагеря Эвереста — это не просто однодневная поездка: чтобы добраться до этого места, нужно подняться на гораздо большую высоту, выделить время на акклиматизацию и спланировать маршрут как часть многодневного путешествия по Тибету.
Гора Эверест
Большая высота
Многодневный маршрут
ЗАПАДНЫЙ ТИБЕТ
Гора Кайлаш
Гора Кайлаш расположена далеко в западном Тибете и больше подходит для специализированных дальних путешествий, чем для стандартной первой поездки. Путешествие тесно связано с паломничеством, высокогорными ландшафтами и отдаленными районами, и обычно занимает значительно больше времени, чем маршруты, ориентированные на Лхасу или Эверест.
Западный Тибет
Священная гора
Путешествие на дальнее расстояние
Выбирайте маршрут по Тибету, а не просто список достопримечательностей.
Как правило, удачное первое путешествие по Тибету включает в себя посещение культурных достопримечательностей Лхасы и неспешную поездку в центральный Тибет. Озеро Ямдрок и более высокие места следует добавлять в маршрут только тогда, когда позволяет расписание, а посещение базового лагеря Эвереста и горы Кайлаш следует рассматривать как дополнительные маршруты, а не как отдельные остановки для осмотра достопримечательностей.
Культура, пейзажи и местные впечатления
Лучшие места и развлечения в Тибете
Лучшие развлечения в Тибете выходят далеко за рамки простого посещения известных достопримечательностей. Проведите время у тибетских буддийских святынь, посетите исторические монастыри, познакомьтесь с повседневной культурой Лхасы, попробуйте тибетскую кухню и неспешно путешествуйте по Тибетскому плато. Более длительные поездки включают в себя посещение высокогорных озер, гималайских пейзажей, маршрутов к Эвересту и отдаленных ландшафтов западного Тибета.
Важный культурный опыт
Познакомьтесь с тибетской буддийской культурой за пределами достопримечательностей.
Самые запоминающиеся моменты в Тибете связаны с неспешным посещением монастырей, храмов и паломнических маршрутов, а не просто с фотографированием зданий. В Лхасе уделите время наблюдению за религиозной жизнью вокруг храма Джокханг и улицы Баркхор, а затем сохраните тот же уважительный темп, посещая монастыри и священные места в других местах вашего путешествия.
Выделите время на наблюдение за местными религиозными обрядами, вместо того чтобы спешить между достопримечательностями.
При следовании по установленным маршрутам вокруг священных мест двигайтесь по часовой стрелке.
Перед тем как фотографировать внутри храмов или монастырей, следуйте местным рекомендациям и правилам, размещенным на видном месте.
Посетите исторические монастыри Тибета
Монастыри играют центральную роль в понимании тибетского буддизма и культурного ландшафта Тибета. Вместо того чтобы пытаться посетить каждое религиозное место, включите в свой маршрут несколько важных монастырей, и оставьте достаточно времени, чтобы оценить архитектуру, священные места и повседневную религиозную жизнь.
Тибетский буддизм
Древние монастыри
Священные Места
Попробуйте традиционные тибетские блюда.
Еда добавляет повседневный культурный аспект к путешествию по Тибету. Попробуйте цампу из жареного ячменя, тибетские момо, традиционный чай с маслом и мясо яка, путешествуя по Лхасе и другим городам. Местные рестораны и чайные также являются хорошим способом познакомиться с тибетской кухней как частью повседневной жизни, а не рассматривать приемы пищи как нечто отдельное от путешествия.
Цампу
Тибетские момо
Чай с маслом
Мясо яка
Сделайте сухопутное путешествие частью впечатлений.
В Тибете дорога между пунктами назначения может быть столь же запоминающейся, как и сами места. Путешествие за пределы Лхасы открывает обширные участки Тибетского плато, высокие горные перевалы, отдаленные поселения, священные озера и заснеженные гималайские пейзажи. Не стоит планировать каждый день поездки как просто пересадку.
Тибетское плато
Поездки по живописной местности
Горные Пейзажи
Фотографируйте высокогорные пейзажи Тибета.
Тибет предлагает захватывающие возможности для фотосъемки: от бирюзовых озер и обширных плато до монастырей и гималайских вершин. Пейзажи на открытом воздухе часто являются самыми удобными местами для свободной фотосъемки, в то время как в храмах и монастырях могут действовать ограничения на фотосъемку, которые всегда следует соблюдать.
Вид на горы
Священные озера
Пейзажная фотография
Соблюдайте правила поведения вблизи священных мест.
Соблюдение культурных норм имеет важное значение при посещении тибетских буддийских храмов, монастырей и мест паломничества. Следуйте указаниям местного гида и размещенным на стенах табличкам, избегайте вмешательства в религиозные обряды и двигайтесь по установленному часовому направлению при обходе священных мест и паломнических маршрутов.
Культурный этикет
Священные Места
Ответственное путешествие
Отправьтесь в длительное путешествие по Тибету, выйдя за пределы Лхасы.
Путешественники, располагающие большим количеством времени, могут выйти за рамки классической поездки в Лхасу и отправиться в центральный и западный Тибет. Более длительные маршруты могут соединить озеро Ямдрок и Шигадзе с базовым лагерем Эвереста, в то время как продолжительное путешествие к горе Кайлаш потребует значительно больше времени и должно быть спланировано как отдельный маршрут.
Маршрут к Эвересту
Западный Тибет
Более длительное путешествие
Планируйте свою поездку в Тибет, основываясь на впечатлениях, а не на списках дел.
Выберите те впечатления, которые для вас наиболее важны, а затем составьте реалистичный маршрут, исходя из них. Первая поездка, ориентированная на культуру, может включать посещение Лхасы и центрального Тибета, в то время как путешественникам, отдающим приоритет горным пейзажам и отдаленным ландшафтам, потребуется больше времени для посещения Эвереста или западного Тибета.
Тибетская культура
Буддийские монастыри
Тибетская еда
Платообразные ландшафты
Фото
Эверест и Западный Тибет
Превратите этот опыт в реалистичный маршрут по Тибету.
В разделе «Маршрут» вы можете превратить самые важные для вас впечатления — тибетскую буддийскую культуру, монастыри, местную кухню, пейзажи высокогорья, фотографию или паломничество — в путешествие, которое соответствует вашему свободному времени и реалистичному темпу передвижения на большой высоте.
Варианты маршрутов для тех, кто посещает это место впервые.
Предложенные маршруты по Тибету
Правильный маршрут по Тибету зависит не столько от количества достопримечательностей, которые вы сможете посетить за день, сколько от расстояния, высоты и того, как далеко за пределы Лхасы вы хотите отправиться. Короткая первая поездка может быть сосредоточена на Лхасе, в то время как более длительные путешествия могут включать озеро Ямдрок, центральный Тибет, базовый лагерь Эвереста или отдаленные паломнические места вокруг горы Кайлаш.
Рекомендуемая короткая первая поездка
4-дневный классический маршрут по Лхасе
Четырехдневный маршрут по Лхасе отлично подойдет для путешественников, совершающих короткую первую поездку в Тибет. Начните день прибытия с небольшого отдыха, затем осмотрите дворец Потала, храм Джокханг, улицу Баркхор и некоторые тибетские буддийские достопримечательности, не спеша сразу же отправляться в высокогорные районы.
День 1
Прибытие и акклиматизация
Приезжайте в Лхасу и не спешите.
Первый день постарайтесь провести в легкой обстановке. Заселитесь, отдохните, пейте достаточно воды и избегайте насыщенного осмотра достопримечательностей в день прибытия. Лхаса и так находится на большой высоте, поэтому первоочередная задача — дать организму время адаптироваться, прежде чем добавлять более длинные маршруты или подниматься в гору.
Читайте о планировании высотных испытаний ↓
День 2
Историческая и духовная Лхаса
Дворец Потала и центральная Лхаса
Начните знакомство с Лхасой с дворца Потала, самой узнаваемой достопримечательности Тибета и одного из важнейших культурных мест для тех, кто посещает город впервые. Старайтесь не спешить и не пытайтесь посетить слишком много крупных достопримечательностей, пока вы еще адаптируетесь к высоте.
День 3
Тибетская буддийская культура
Храм Джокханг и улица Баркхор
Проведите время в окрестностях храма Джокханг и на паломническом маршруте Баркхор, чтобы ощутить религиозное и культурное сердце старой Лхасы. Следуйте указаниям местных жителей в священных местах, двигайтесь в соответствии с установленным потоком паломников и соблюдайте ограничения на фотосъемку там, где они действуют.
Изучите культурные особенности ↑
День 4
Монастыри или отъезд
Добавьте посещение монастыря или сохраните гибкий график последнего дня.
Последний день посвятите посещению еще одного важного тибетского буддийского места, неспешному знакомству с культурой Лхасы или отъезду. В коротком высокогорном маршруте полезно сохранять некоторую гибкость, а не планировать каждый час, исходя из фиксированного списка достопримечательностей.
Посмотреть подходящие 4-дневные туры в Лхасу →Другие варианты маршрутов по Тибету
5 дней
Лхаса + озеро Ямдрок
Расширьте маршрут за пределы Лхасы, включив в него одно из самых известных бирюзовых священных озер Тибета, но при этом сосредоточьте путешествие на Лхасе, близлежащих монастырях и живописной экскурсии по плато.
Посмотреть 5-дневный тур в Лхасу и Ямдрок →
Около 8 дней
От Лхасы до базового лагеря Эвереста
Более длительное высокогорное путешествие, включающее пребывание в Лхасе, посещение озера Ямдрок, Шигадзе и пейзажей центрального Тибета, прежде чем продолжить путь к тибетской стороне Эвереста.
Посмотреть 8-дневный тур в базовый лагерь Эвереста →
12–15 дней
Гора Кайлаш и Западный Тибет
Специально разработанный маршрут для путешественников, желающих посетить гору Кайлаш, места паломничества и отдаленные высокогорные районы западного Тибета.
Посмотреть 14-дневный тур на гору Кайлаш →
Гибкая длина
Создайте индивидуальное путешествие в Тибет
Скорректируйте маршрут в соответствии с имеющимся у вас временем, сезоном путешествия, темпом подъема и тем, что для вас важнее: культура, пейзажи, Эверест или Западный Тибет.
Настройте своё путешествие в Тибет →
Выберите свой маршрут, прежде чем пытаться заполнить его каждый день.
Начните с той части Тибета, которую вы действительно хотите посетить, а затем выделите достаточно времени на преодоление расстояний и подъемы. Целенаправленная поездка в Лхасу может занять четыре дня, восхождение на Эверест обычно требует более длительного путешествия, а восхождение на Кайлаш требует отдельного маршрута по западному Тибету, а не просто быстрого дополнения.
Погода, времена года и виды на горы
Лучшее время для посещения Тибета
Лучшее время для посещения Тибета, как правило, с апреля по октябрь, но идеальный месяц зависит от вашего маршрута. Весна и осень особенно хороши для наземных путешествий и горных пейзажей, в то время как лето приносит более теплую дневную погоду, а также больше дождей и облачности. Сентябрь и октябрь особенно привлекательны для путешественников, которые отдают приоритет более ясным видам на Гималаи и Эверест.
Лучший период для путешествий в целом.
Период с апреля по октябрь подходит для большинства поездок в Тибет.
Основной туристический сезон в Тибете приходится на весну, лето и осень, но условия значительно меняются в зависимости от высоты и маршрута. Апрель и май приносят более сухую погоду в начале сезона, лето теплее, но часто более влажное и облачное, а с сентября по октябрь обычно наблюдается одно из самых благоприятных сочетаний стабильной погоды и ясных горных пейзажей.
Основной туристический сезон
С апреля по октябрь
Более ясные виды на горы
Сентябрь и октябрь
Летний компромисс
Дни будут теплее, но будет больше дождей и облачности.
Погода в Тибете по месяцам
Лучшие месяцы
Хорошие месяцы
Месяцы низкого сезона
Января
Очень холодно · низкий сезон
фев
Холодное · более спокойное путешествие
Вт
Холодный · подтвердить текущий доступ
апрель
Более сухой · прохладный или мягкий
май
Умеренный климат · хорошее дорожное покрытие
июнь
Потепление · увеличение количества осадков
июль
Тепло, влажно и облачно.
август
Теплый летний дождь
сен
Стабильная погода · более чистое небо
окт
Ясно · холодные ночи
ноябрь
Более холодный · более спокойный сезон
декабрь
Очень холодно · низкий сезон
С марта по май
Весна в Тибете
Весна знаменует начало основного туристического периода, при этом апрель и май предлагают все более мягкую и относительно сухую погоду для поездок в Лхасу и по более длинным наземным маршрутам. Ночи на высоте остаются холодными, поэтому необходима многослойная одежда. Путешественникам, планирующим поездку в марте, следует уточнить текущие условия доступа, прежде чем окончательно согласовывать планы.
С июня по август
Лето в Тибете
Лето приносит одни из самых жарких дневных температур в году и остается одним из главных туристических сезонов в Тибете. Это также более влажный и облачный период, поэтому путешественникам, планирующим поездку вокруг Эвереста, следует учитывать возможность того, что виды на горы могут быть менее надежными, чем в ясные осенние месяцы.
С сентября по ноябрь
Осень в Тибете
Сентябрь и октябрь — одни из самых благоприятных месяцев для путешествия по Тибету, особенно когда важны ясное небо и виды Гималаев. Погода, как правило, более стабильна, чем летом, что делает осень особенно привлекательной для маршрутов к Эвересту и другим высокогорным районам.
С декабря по февраль
Зима в Тибете
Зима — это низкий сезон, характеризующийся морозами и меньшим количеством путешественников. Зимняя поездка может привлечь тех, кто ценит спокойную атмосферу, но низкие температуры и высокогорные условия делают планирование маршрута более важным, особенно за пределами Лхасы и в длительных путешествиях.
Выберите месяц путешествия по маршруту.
Не существует единственного идеального месяца для каждой поездки в Тибет. Культурное путешествие в Лхасе отличается от восхождения на Эверест или длительного маршрута по западному Тибету, поэтому перед тем, как бронировать даты, сравните погоду, высоту, расстояние и требования к разрешениям.
Путешествия на большой высоте
Горная болезнь и акклиматизация в Тибете
Высота над уровнем моря — один из важнейших факторов при планировании поездки в Тибет. Лхаса расположена на высоте около 3,650 метров над уровнем моря, и многие маршруты ведут значительно выше. Заложите в свой маршрут время на акклиматизацию, сделайте первые дни более лёгкими и избегайте спешки сразу после прибытия в Лхасу к Эвересту или другим высокогорным пунктам назначения.
Начните с акклиматизации в Лхасе.
Лхаса расположена на высоте около 3,650 метров над уровнем моря, поэтому даже ориентированный на город маршрут по Тибету начинается на значительной высоте. Лучше прибыть в город в лёгкий день, отдохнуть после поездки и дать организму время адаптироваться, прежде чем планировать утомительные экскурсии или продолжать путь в высокогорные районы Тибета.
Как ощущается горная болезнь?
Острая горная болезнь может проявляться в виде головной боли, необычной усталости, головокружения, тошноты или потери аппетита после подъема на большую высоту. Индивидуальные реакции могут отличаться, поэтому не следует полагать, что физическая подготовка, возраст или предыдущий опыт путешествий гарантируют вам комфортное самочувствие.
Не продолжайте подъем, если почувствуете себя плохо.
Постепенный подъем — один из важнейших способов снизить риск высотной болезни. При появлении симптомов высотной болезни не следует подниматься на большую высоту для ночлега, пока они не пройдут. Это особенно важно при путешествиях из Лхасы к Эвересту и другим отдаленным высокогорным районам.
Упростите первые 48 часов
Не превращайте первые дни на высоте в испытание на выносливость. Физические нагрузки должны быть умеренными, избегайте интенсивных тренировок сразу после прибытия и пейте жидкость в обычном режиме, а не пытайтесь пить чрезмерное количество воды. Более спокойное начало полезнее, чем попытка осмотреть достопримечательности с первого дня.
Как распознать серьезные симптомы высотной болезни
Ухудшение симптомов ни в коем случае нельзя воспринимать как нечто, что нужно просто терпеть. Спутанность сознания, сильная слабость, потеря координации или значительные затруднения дыхания могут указывать на серьезную высотную болезнь и требуют срочной медицинской помощи и перемещения на более низкую высоту, если это необходимо или рекомендовано.
Кислород и препараты для лечения высотной болезни
Дополнительный кислород может быть важен при лечении серьезных высотных заболеваний, но небольшие бытовые кислородные баллончики не следует рассматривать как замену надлежащей акклиматизации или медицинской помощи. Путешественникам, рассматривающим возможность приема профилактических препаратов от высотной болезни, следует обсудить это с врачом до поездки, а не заниматься самолечением после прибытия.
Рюкзак для резких изменений погоды на большой высоте
На Тибетском плато погодные условия могут быстро меняться: яркое солнце, прохладные вечера и значительно более низкие температуры на высокогорных маршрутах. Берите с собой одежду, которую можно носить в несколько слоев, а не полагаться на один тяжелый предмет, и будьте готовы к заметной разнице в условиях между Лхасой и высокогорными районами.
Перед поездкой в высокогорье проверьте состояние своего здоровья.
Путешественникам с заболеваниями сердца, легких или другими серьезными заболеваниями следует обсудить возможность поездки в высокогорье с медицинским работником перед отъездом. Это особенно важно при планировании маршрутов в отдаленные районы, где может быть сложно добраться до медицинской помощи или быстро спуститься вниз.
Пусть высота над уровнем моря определит ваш маршрут по Тибету.
Не выбирайте маршрут по Тибету, ориентируясь только на достопримечательности. Начните с пребывания в Лхасе, постепенно набирайте высоту, где это возможно, и оставьте достаточно времени, чтобы сбавить темп, если вашему организму потребуется больше времени. Эверест и Западный Тибет следует посетить позже, а не сразу после прибытия.
Авиаперелеты, поезда и наземные путешествия
Как добраться до Тибета и передвигаться по нему
Большинство иностранных путешественников добираются до Тибета через Лхасу, либо прилетев в международный аэропорт Лхаса Гонггар, либо доехав поездом по Цинхай-Тибетской железной дороге. Въезд из Непала осуществляется по другой процедуре оформления проездных документов, а более длительные поездки внутри Тибета обычно предполагают заранее организованный автомобильный транспорт, соответствующий разрешенному маршруту.
Лучшая стратегия в целом
Сначала выберите способ прибытия, а затем постройте маршрут по Тибету, исходя из него.
Перелет обычно является самым быстрым способом добраться до Лхасы из материкового Китая, в то время как Цинхай-Тибетская железная дорога привлекает путешественников, желающих совершить более длительное живописное путешествие по плато. В самом Тибете автомобильный транспорт приобретает большее значение для маршрутов к озеру Ямдрок, Шигадзе, базовому лагерю Эвереста и западному Тибету.
Рейсы в Лхасу
Международный аэропорт Лхаса Гунгар является главным воздушным транспортным узлом для большинства поездок в Тибет. Лхаса имеет рейсы в крупные города материкового Китая, что делает авиаперелеты самым быстрым вариантом для путешественников, которые совмещают посещение Тибета с такими городами, как Чэнду, Чунцин, Сиань, Пекин, Шанхай или другими китайскими городами.
План поездки в Лхасу на большой высоте ↑Цинхай-Тибетская железная дорога
Цинхай-Тибетская железная дорога предлагает один из самых уникальных способов добраться до Лхасы, пересекая высокогорные ландшафты перед въездом в Тибет. Синин является ключевым железнодорожным узлом на Цинхай-Тибетской линии, через который курсируют поезда дальнего следования, соединяющие Лхасу с Синином и некоторыми крупными городами Китая.
Читайте руководство по железнодорожным билетам в Китае →Полезнее ли ехать на поезде в высокогорье?
Поездка на тибетском поезде – это удовольствие и наслаждение пейзажами, а не гарантированный способ избежать горной болезни. Хотя железная дорога приближается к Лхасе медленнее, чем самолет, большая часть подъема в высоту происходит именно во время полета. Ваш маршрут после прибытия должен предусматривать достаточно времени для акклиматизации.
Руководство по влиянию высоты на здоровье ↑Путешествие в Тибет из Непала
Катманду также может служить воротами в Тибет, включая ограниченное количество прямых авиарейсов в Лхасу, если таковые имеются. Однако въезд в Тибет из Непала осуществляется в соответствии с иными процедурами получения китайской визы и разрешения на въезд в Тибет, чем въезд через материковый Китай, поэтому перед бронированием поездки Катманду-Лхаса уточните действующую процедуру.
Ознакомьтесь с правилами выдачи разрешений и въезда ↑Передвижение по Тибету по дорогам
Автомобильные поездки являются центральным элементом большинства многодневных маршрутов по Тибету. Маршруты из Лхасы к озеру Ямдрок, Шигадзе, базовому лагерю Эвереста и горе Кайлаш охватывают большие расстояния и высокогорную местность, поэтому транспорт обычно организуется вместе с вашим гидом, разрешениями и подтвержденным маршрутом.
Сравнить маршруты по Тибету ↑Региональные поезда внутри Тибета
Железнодорожное сообщение также связывает Лхасу с такими пунктами назначения, как Шигадзе и Ньинчи, что делает поезда полезными на некоторых участках маршрута. Однако они не заменяют автомобильный транспорт на большинстве классических туристических маршрутов, поскольку многие озера, монастыри, горные перевалы и остановки в районе Эвереста находятся вдали от железнодорожной сети.
Подберите транспортное средство в соответствии с маршрутом через Тибет.
Перелет экономит время, Цинхай-Тибетская железная дорога добавляет незабываемое путешествие по плато, а автомобильные дороги соединяют места, которые делают возможными более длительные поездки по Тибету. Как только способ прибытия и маршрут будут определены, следующим шагом станет выбор места проживания во время путешествия.
Планирование размещения
Где остановиться в Тибете
Выбор места проживания в Тибете в основном зависит от вашего маршрута, а не от выбора одной базы на всю поездку. Лхаса предлагает самый широкий выбор вариантов размещения в начале и конце большинства путешествий, Шигадзе — удобное место для ночлега на маршрутах, ведущих на запад, а варианты размещения становятся более специфичными для маршрута по мере приближения к базовому лагерю Эвереста или горе Кайлаш.
Лучшая стратегия для первой поездки в Тибет
Начните с комфортной обстановки в Лхасе, а затем продолжайте движение по выбранному маршруту.
Для большинства туристов, впервые посещающих Лхасу, в начале поездки следует выбрать ее в качестве основной базы проживания. Первые ночи в Лхасе позволят вам находиться недалеко от дворца Потала, храма Джокханг и улицы Баркхор, а также дадут время адаптироваться к высоте. В более длительных поездках лучше двигаться на запад, следуя маршруту, вместо того чтобы постоянно возвращаться в Лхасу.
В большинстве случаев, при планировании первого путешествия, следует начинать с нескольких ночей в Лхасе.
Используйте Шигадзе в качестве естественного места для ночлега на более длинных западных маршрутах.
В отдаленных высокогорных районах следует ожидать большего разнообразия в выборе жилья и предоставляемых услугах.
01
Лхаса
Лучше всего подходит для тех, кто посещает это место впервые.Лхаса предлагает самый широкий выбор вариантов размещения на классическом маршруте по Тибету и является наиболее практичным местом для начала путешествия. Проживание недалеко от центра Лхасы обеспечит вам удобный доступ к дворцу Потала, храму Джокханг, улице Баркхор и ресторанам, а также позволит сделать первую часть вашего маршрута относительно простой, пока вы адаптируетесь к высоте.
02
Shigatse
Лучший вариант для Центрального и Эверестского маршрутов.Шигадзе — важная остановка для ночлега на сухопутных маршрутах из Лхасы в направлении Эвереста и западного Тибета. Здесь предлагается более широкий выбор отелей, чем в более отдаленных местах на западе, и это позволяет разбить длинный тибетский маршрут на более удобные этапы, вместо того чтобы двигаться напрямую из Лхасы к Эвересту.
03
Маршрут к базовому лагерю Эвереста
Идеальное место для любования гималайскими пейзажами.Размещение вблизи тибетской стороны Эвереста является частью маршрута, а не отдельным пунктом назначения, который обычно бронируют отдельно. Варианты размещения в районе Эвереста более ограничены, чем в Лхасе или Шигадзе, поэтому планируйте места ночлега вместе, учитывая расстояние в пути, высоту и подтвержденный маршрут к Эвересту.
04
Дарчен и Западный Тибет
Лучшие маршруты для поездки на гору Кайлаш.Дарчен — основная база размещения для путешественников, готовящихся посетить гору Кайлаш, и его следует включить в специальный маршрут по западному Тибету. Размещение в этой отдаленной части Тибета более функциональное, чем в городах, поэтому сначала выберите маршрут и сопоставьте свои ожидания с доступными удобствами по пути.
Выберите жилье после того, как вы выберете маршрут через Тибет.
Тибет — это не то место, где один отель может служить базой на протяжении всего путешествия. Лхаса предлагает наибольший выбор и комфорт, но более длинные маршруты, естественно, включают Шигадзе и более отдаленные места для ночлега. Сначала определитесь с маршрутом и темпом движения в зависимости от высоты, а затем подберите место ночлега в соответствии с фактическим маршрутом.
Бюджетное планирование
Сколько стоит поездка в Тибет?
Стоимость поездок в Тибет существенно варьируется в зависимости от протяженности маршрута, размера группы, уровня отеля и удаленности места назначения. В качестве практического ориентира, стоимость частных туров в Тибет начинается от менее чем 1,000 долларов США на человека за короткую поездку в Лхасу, около 2,000 долларов США за путешествие к базовому лагерю Эвереста и более 4,000 долларов США за более длинный маршрут к горе Кайлаш.
Сначала разберитесь в цитате.
Сравнивайте не только окончательную цену, но и то, что включено в стоимость.
Стоимость поездки в Тибет тесно связана с самим маршрутом. Иностранным туристам необходимы заранее организованные транспортные услуги, а более длительные маршруты включают в себя больше времени, затрачиваемого гидом, автомобильные перевозки и ночевки. Поэтому поездки в отдаленные районы, такие как Эверест или западный Тибет, следует сравнивать отдельно от более короткой поездки, ориентированной на Лхасу.
О ценах ниже
Ориентировочные начальные цены · на человека · рассчитаны на 2 взрослых, путешествующих в частном порядке с проживанием в удобно расположенных 4-звездочных отелях · окончательная цена может варьироваться в зависимости от дат, размера группы, типа номера и уровня отеля
Перед сравнением предложений проверьте все детали.
Уточните, включено ли оформление разрешения на поездку в Тибет в стоимость.
Уточните, включена ли в указанную цену услуги местного гида и необходимый транспорт.
Сравните уровень комфорта проживания и количество ночей в отеле.
Проверьте, включены ли в стоимость входные билеты на достопримечательности и трансфер по расписанию.
Уточните, требуются ли дополнительные меры по организации поездки на вашем маршруте к Эвересту, Кайлашу или в приграничные районы.
В стоимость тура не включены питание, дополнительные мероприятия, чаевые и личные расходы.
Низкая цена не всегда означает лучшее путешествие в Тибет.
Перед выбором тура сравните все варианты маршрутов по пунктам. В первую очередь проверьте маршрут, размер группы, наличие гида и транспорта, размещение, входные билеты и исключения. Более дешевая, на первый взгляд, цена может просто включать меньше услуг или использовать другой маршрут, поэтому окончательная стоимость имеет смысл только при сопоставимых деталях поездки.
Выйдите за рамки одного пункта назначения.
Тибетские регионы и расширение маршрутов
Тибет лучше всего воспринимать как совокупность взаимосвязанных туристических регионов, а не как единую базу для осмотра достопримечательностей. Большинство первых поездок начинаются в Лхасе и центральном Тибете, а затем постепенно расширяются в сторону озера Ямдрок и Шигадзе. Путешественники, у которых больше времени, могут продолжить путь к базовому лагерю Эвереста или спланировать отдельное путешествие по западному Тибету к горе Кайлаш.
Классическое первое крупное расширение
Путешествие из Лхасы через Центральный Тибет к Эвересту.
Один из самых эффективных способов познакомиться с Тибетом за пределами Лхасы — это постепенное путешествие на запад через центральный Тибет. Более длинный маршрут может соединить Лхасу с озером Ямдрок и Шигадзе, прежде чем продолжить путь к базовому лагерю Эвереста, позволяя пейзажам, высоте и культурным достопримечательностям раскрыться в рамках одного путешествия, а не в виде отдельных однодневных поездок.
Лхаса
Озеро Ямдрок
Shigatse
Путь к Эвересту
Посмотреть маршрут восхождения на Эверест ↑
Основной регион для первой поездки
Лхаса и Центральный Тибет
Это естественный отправной пункт для большинства путешественников, впервые посещающих Тибет. Лхаса объединяет дворец Потала, храм Джокханг, улицу Баркхор и основные тибетские буддийские достопримечательности, а расположенные неподалеку маршруты по центральному Тибету позволяют добавить монастыри и культурные достопримечательности, не прибегая сразу к самым отдаленным западным маршрутам.
Центральное расширение Тибета
Озеро Ямдрок и Шигадзе
Этот маршрут расширяет путешествие из Лхасы в более обширные ландшафты центрального Тибета. Озеро Ямдрок добавляет в маршрут одно из самых узнаваемых бирюзовых священных озер региона, а Шигадзе становится важной культурной остановкой и местом ночлега перед тем, как продолжить путешествие дальше на запад, к Эвересту.
Высотное расширение
Регион Шигадзе и Эверест
Путешествие к тибетской стороне Эвереста должно быть частью более длительного сухопутного маршрута, а не короткой экскурсией. Путешественники обычно достигают этого региона после прохождения центрального Тибета, поэтому акклиматизация, расстояние по дороге и планирование ночевок являются важными составляющими путешествия к Эвересту.
Удаленный междугородний маршрут
Западный Тибет и гора Кайлаш
Путешествие в Западный Тибет — это принципиально иное, чем короткая поездка в Лхасу. Гора Кайлаш расположена глубоко в отдаленном высокогорном регионе, известном своими местами паломничества и длительными сухопутными переездами, поэтому его следует планировать как отдельный маршрут, требующий значительно больше времени, чем классическая поездка в Центральный Тибет.
Прежде чем добавлять новые регионы, подумайте о маршрутах.
Первое путешествие по Тибету не обязательно должно охватывать весь регион. Лхаса и центральный Тибет могут стать полноценным культурным путешествием, Ямдрок и Шигадзе — естественным продолжением, для восхождения на Эверест потребуется больше времени и набора высоты, а гора Кайлаш должна быть включена в отдельный маршрут по западному Тибету. Выберите маршрут, который соответствует вашему времени, прежде чем добавлять новые остановки.
Перед тем, как ты уйдешь
Ресурсы и практические советы для путешествий по Тибету
Подготовьтесь к поездке в Тибет, заранее уладив все практические вопросы. Подтвердите свой паспорт, статус въезда в Китай и разрешение на въезд в Тибет, соберите вещи с учетом высокогорной погоды, подготовьте средства к оплате и мобильную связь, а также ознакомьтесь с основными правилами поведения в стране, прежде чем посещать монастыри и священные места.
Разрешения и проездные документы для поездки в Тибет
Перед отъездом подтвердите свой паспорт, текущий статус въезда в Китай, разрешение на въезд в Тибет и любые дополнительные документы, необходимые для вашего маршрута. Требования к разрешениям могут различаться в зависимости от вашего маршрута, особенно при поездке к Эвересту, горе Кайлаш или другим зонам с ограниченным доступом.
Что взять с собой в Тибет
Возьмите с собой одежду, которую можно надевать слоями, чтобы защититься от яркого дневного солнца, прохладных вечеров и значительно более низких температур на высокогорных маршрутах. Солнцезащитные средства, удобная обувь для ходьбы и одежда, которую можно легко надевать и снимать, будут гораздо полезнее, чем вещи, предназначенные только для ожидаемой температуры в Лхасе.
Билеты на поезда в Китае и Тибетская железная дорога
Если ваш маршрут включает Цинхай-Тибетскую железную дорогу, перед поездкой уточните точный город отправления, железнодорожный вокзал и информацию о билетах. Поезда дальнего следования по Тибету отличаются от коротких переездов в другие города, поэтому выделите достаточно времени на железнодорожную часть вашего более обширного маршрута по Китаю.
Мобильные платежи и резервные средства
Подготовьте предпочтительный способ оплаты в Китае заранее. Мобильные платежи удобны для ресторанов, магазинов и повседневных покупок в крупных городах, таких как Лхаса и Шигадзе, а наличие разумного резервного способа оплаты пригодится при путешествии по более отдаленным районам Тибета.
Интернет, eSIM и приложения для путешествий
Заранее подготовьте мобильный интернет и загрузите необходимые инструменты для перевода, навигации и планирования поездки по Китаю. Сохраните важную информацию об отеле, местах встречи и маршруте в автономном режиме, поскольку мобильная связь может быть менее надежной в длительных поездках на автомобиле и по отдаленным маршрутам.
Тибетский культурный этикет
При посещении монастырей, храмов и мест паломничества соблюдайте местные правила. Следуйте установленным маршрутам по часовой стрелке вокруг священных мест, избегайте прерывания религиозной деятельности и проверяйте правила перед тем, как фотографировать, особенно внутри храмов и монастырских зданий.
Основные моменты первой поездки в Китай
Планирование поездки в Тибет должно быть частью более широкого путешествия по Китаю. Если это ваша первая поездка в Китай, подготовьтесь к вопросам транспорта, мобильных платежей, языковым различиям, цифровым инструментам и другим повседневным вещам, прежде чем сосредотачиваться на дополнительных организационных вопросах, необходимых для поездки в Тибет.
Заключительная проверка перед вылетом
Перед поездкой в Тибет перепроверьте свои проездные документы, подтвержденный маршрут, транспортные arrangements, информацию о размещении и действующие требования к въезду. Держите важную информацию под рукой во время поездки, а не полагайтесь исключительно на одно устройство или подключение к интернету.
Готовы превратить планирование в путешествие по Тибету?
После того, как вы определитесь с маршрутом, разрешениями, датами поездки, темпом подъема и практической подготовкой, сравните туры по Тибету, которые соответствуют вашим пожеланиям — от короткой поездки в Лхасу до базового лагеря Эвереста или более длительного маршрута к горе Кайлаш.
Экскурсии по Тибету с гидом
Рекомендуемые туры в Тибет
Выберите тур по Тибету, ориентируясь на тот маршрут, который вы действительно хотите пройти: от культурного отдыха в Лхасе до наземного путешествия к базовому лагерю Эвереста или горе Кайлаш. Для иностранных путешественников правильный маршрут должен объединять получение разрешений, услуги местного гида, транспорт и постепенное увеличение высоты, а не рассматривать их как отдельные части поездки.
Лучший вариант для первого полноценного путешествия в Тибет.
8-дневный тур из Лхасы в базовый лагерь Эвереста
Сочетайте посещение основных культурных достопримечательностей Лхасы с постепенным наземным путешествием по центральному Тибету к озеру Ямдрок, Шигадзе и тибетской стороне Эвереста. Этот маршрут позволяет лучше ощутить ландшафты и расстояния Тибета, чем короткая поездка в город, и при этом дает возможность постепенно подниматься на большие высоты в течение нескольких дней.
Посмотреть 8-дневный тур на Эверест
4 дней
Классическая частная экскурсия по достопримечательностям Лхасы.
Начните знакомство с Лхасой в комфортном темпе, посетив дворец Потала, храм Джокханг, улицу Баркхор, монастырь Сера и монастырь Дрепунг. Первый день отведен для прибытия и акклиматизации перед началом основных культурных экскурсий.
5 дней
Основные достопримечательности Лхасы и экскурсия по озеру Ямдрок.
Добавьте к классическому отдыху в Лхасе живописное путешествие по плато к озеру Ямдрок. Этот пятидневный маршрут включает в себя посещение дворца Потала, храма Джокханг, улицы Баркхор, основных монастырей Лхасы и бирюзовых пейзажей одного из самых известных священных озер Тибета, после чего вы вернетесь в Лхасу.
14 дней
Путешествие на гору Кайлас и озеро Манасаровар
Путешествие из Лхасы через центральный и западный Тибет к священной горе Кайлаш и озеру Манасаровар. Этот более длительный маршрут включает в себя постепенную акклиматизацию, знакомство с пейзажами района Эвереста и трехдневную кору на Кайлаш для путешественников, стремящихся к более глубокому паломничеству и опыту пребывания на большой высоте.
Гибкая длина
Индивидуальное путешествие в Тибет по индивидуальному заказу
Составьте маршрут по Тибету, исходя из имеющегося у вас времени, сезона путешествия, предпочтительного темпа и приоритетов. Сочетайте посещение Лхасы, монастырей, высокогорных ландшафтов, Эвереста или горы Кайлаш, согласовывая маршрут с требованиями к разрешениям, транспортом и соответствующим увеличением высоты.
Найдите тур по Тибету, который подходит именно вам.
Ознакомьтесь с другими турами по Тибету, включающими посещение Лхасы, базового лагеря Эвереста, горы Кайлаш, треккинг и более длительные путешествия из Китая в Тибет, или составьте индивидуальный маршрут, учитывая ваши даты, предпочтительный темп и приоритеты путешествия.
Вопросы о путешествии в Тибет
Часто задаваемые вопросы о путешествиях в Тибет
В этих ответах рассматриваются самые важные вопросы, которые задают путешественники перед посещением Тибета, включая разрешения, самостоятельные поездки, продолжительность поездки, лучшее время для посещения, горную болезнь, транспорт, базовый лагерь Эвереста, переезд из Непала и стоимость поездки в Тибет.
Нужно ли иностранным туристам разрешение на въезд в Тибет?
Иностранным гражданам, имеющим паспорта и посещающим Тибетский автономный район, как правило, помимо обычных требований для въезда в материковый Китай, требуется разрешение на въезд в Тибет. Разрешение обычно оформляется через квалифицированное туристическое агентство после подтверждения ваших данных о поездке и маршрута по Тибету.
Для некоторых маршрутов к Эвересту, в приграничные районы и западный Тибет могут потребоваться дополнительные проездные документы, поэтому точные требования следует соотносить с вашим маршрутом, а не рассматривать как одно универсальное разрешение.
Подробную информацию о планировании см. в разделе «Разрешения и требования к въезду в Тибет» .
Могут ли иностранцы самостоятельно путешествовать по Тибету?
Иностранные туристы не могут самостоятельно путешествовать по Тибетскому автономному району так же, как и по большинству мест в материковом Китае. Организация поездки в Тибет, получение разрешений и составление допустимого маршрута должны осуществляться через квалифицированное агентство, а местный гид должен быть организован в соответствии с выбранным маршрутом.
Это не означает, что каждый путешественник должен присоединяться к большой группе. Возможны индивидуальные и специально организованные поездки в Тибет, но необходимые туристические мероприятия все равно нужно согласовать заранее.
Сколько дней достаточно для поездки в Тибет?
Четыре дня вполне достаточно для короткой первой поездки, сосредоточенной на Лхасе, включая дворец Потала, храм Джокханг, улицу Баркхор и некоторые тибетские буддийские места. Для классического сухопутного маршрута из Лхасы через центральный Тибет к базовому лагерю Эвереста больше подойдет около восьми дней.
Для поездки к горе Кайлаш и в западный Тибет требуется гораздо больше времени, примерно 12–15 дней — это более реалистичный диапазон планирования. Чем дальше на запад и выше вы поднимаетесь, тем важнее становится расстояние и постепенное увеличение высоты.
Прежде чем решить, сколько дней забронировать, сравните предложенные маршруты по Тибету .
Какой месяц лучше всего подходит для посещения Тибета?
Основной период для большинства поездок в Тибет — с апреля по октябрь. Апрель и май хорошо подходят для относительно сухих весенних путешествий, в то время как с июня по август наблюдается более теплая дневная погода, но также и больше летних дождей и облачности.
Сентябрь и октябрь особенно привлекательны, поскольку в это время года приоритетными являются ясное небо и виды Гималаев, в том числе маршруты к Эвересту. Однако лучший месяц по-прежнему зависит от того, сосредоточена ли ваша поездка на Лхасе, Эвересте или более длительном путешествии по западному Тибету.
Обзор по месяцам смотрите в разделе «Лучшее время для посещения Тибета» .
Сколько стоит поездка в Тибет?
Стоимость поездок в Тибет существенно варьируется в зависимости от протяженности маршрута, размера группы, размещения и стиля путешествия. В качестве ориентира для планирования, стоимость частных туров на GoChinaQuest начинается примерно от 829 долларов США на человека за четырехдневную поездку в Лхасу, около 1,989 долларов США на человека за восьмидневное путешествие к базовому лагерю Эвереста и около 4,489 долларов США на человека за четырнадцатидневный маршрут к горе Кайлаш.
Это ориентировочные начальные цены, а не фиксированные средние цены по всему Тибету. Окончательная цена меняется в зависимости от дат поездки, количества путешественников, уровня отеля, типа номера, маршрута и включенных услуг, поэтому сравнивайте аналогичные маршруты, прежде чем выбирать тур.
См. раздел «Сколько стоит поездка в Тибет?» для ознакомления с актуальными примерами маршрутов и основными факторами, влияющими на стоимость.
Безопасен ли Тибет для туристов?
Для большинства путешественников более важными практическими вопросами обычно являются высота над уровнем моря, длительные поездки на автомобиле, переменчивая погода и поддержание в порядке проездных документов и маршрута, а не обычная безопасность во время осмотра достопримечательностей.
Правила и условия доступа могут меняться, поэтому перед отъездом проверяйте актуальные официальные рекомендации для путешественников и подтверждайте наличие разрешений и информацию о маршруте. Во время поездок в высокогорные или труднодоступные районы следуйте инструкциям гида и серьезно относитесь к симптомам, характерным для высокогорья.
Распространена ли горная болезнь в Тибете?
Высотная болезнь — это вполне реальная проблема, поскольку сама Лхаса расположена на высоте около 3,650 метров, а многие маршруты в Тибет проходят на значительно большей высоте. После прибытия на большую высоту могут возникнуть головная боль, головокружение, необычная усталость, тошнота и потеря аппетита.
Прибытие должно пройти в спокойной обстановке, необходимо дать время на акклиматизацию, и не следует подниматься на большую высоту для ночлега при появлении или ухудшении симптомов высотной болезни. Серьезные симптомы требуют незамедлительной медицинской помощи.
Перед выбором маршрута к Эвересту или в западный Тибет ознакомьтесь с разделом о высоте над уровнем моря и акклиматизации в Тибете .
Лучше лететь в Лхасу самолетом или ехать поездом?
Перелет обычно является самым быстрым способом добраться до Лхасы из другого города материкового Китая, в то время как Цинхай-Тибетская железная дорога больше подходит для путешественников, которые ценят длительное путешествие по высокогорным районам и живописные пейзажи.
Не стоит выбирать поезд только потому, что вы рассчитываете избежать горной болезни. Независимо от способа прибытия, первые дни в Лхасе следует спланировать таким образом, чтобы акклиматизироваться, прежде чем отправляться в более высокогорные районы.
Сравнение транспортных маршрутов можно посмотреть в разделе «Как добраться до Тибета и как передвигаться по городу» .
Можно ли добраться до базового лагеря Эвереста из Тибета?
Да. Тибетскую сторону Эвереста можно включить в наземный маршрут по Тибету, обычно после путешествия из Лхасы через центральный Тибет и Шигадзе. Однако это не следует рассматривать как простую однодневную поездку, поскольку маршрут охватывает большие расстояния и проходит на значительно больших высотах.
Для путешествия на Эверест также необходимы соответствующие проездные документы для подтвержденного маршрута, поэтому планирование разрешений, автомобильный транспорт и постепенное увеличение высоты должны быть организованы одновременно.
Для ознакомления с концепцией маршрута из Лхасы в базовый лагерь Эвереста, посетите соответствующий раздел .
Как добраться до Тибета из Непала?
Непал может использоваться в качестве транзитного пункта для поездки в Тибет, в том числе из Катманду в сторону Лхасы, если имеются подходящие варианты воздушного или наземного сообщения. Однако процесс въезда в Китай и получения разрешения на въезд в Тибет для путешественников из Непала отличается от процесса для путешественников, въезжающих в Тибет через материковый Китай.
Поскольку эти процедуры могут меняться, перед бронированием авиабилетов, пересечением границы или вылетом из Катманду следует уточнить текущие требования, а не полагаться на устаревшее руководство по визам или разрешениям.
Перед планированием этого маршрута ознакомьтесь с разделом о разрешениях и разделом о транспорте .
Начать планирование
Создайте своё путешествие в Тибет
Сообщите нам даты вашей поездки, доступное время и желаемый маршрут по Тибету. Мы разработаем индивидуальный маршрут, включающий Лхасу, озеро Ямдрок, Шигадзе, базовый лагерь Эвереста или гору Кайлаш, с учетом требований к разрешениям, транспорта и реалистичного темпа передвижения на большой высоте.
Индивидуальные и гибкие маршруты по Тибету
Планирование разрешений и маршрутов
Местный гид и транспорт
Путешествия в Лхасу, на Эверест и Кайлаш